Zdravá strava na táboře!

27 Comments

Související obrázekS radostí připravujete doma pro své děti zdravou stravu?Chybí Vám také tábor, kde by se zahrnula do normálního táborového stravování i jídla z čerstvých surovin, jako saláty, větší porce ovoce a zeleniny a vyřadili se oplatky a různé čoko-karamelové věci co naše děti dle reklam uvedou do stavu plné energie…Proto vznikl i tento tábor, kde vašim dětem nabídneme zdravější alternativu a to různé domácí buchty, perníky, koláče, kdy použijeme čerstvé suroviny, ořechy, semínka, vločky aj. Ovšem pokud jim uděláte zásobu z domova nic s tím neudělám..jen se pokuste omezit ty plněné čokoládou a colové nápoje, nejen boj s vosami, ale i bolestí bříška..vše s mírou:-))Má starší dcera pronesla:“mami, ale nevím jestli tím neodradíš děti“ myslím, že ne..a pokud bude šlehaný tvaroh s borůvkami, tak oželí i oplatky 🙂

 

 Na táboře bude jídlo rozděleno:

Snídani: uvádím příklad_pečivo,plátek sýra nebo kvalitní šunky a kousek zeleniny, pomazánky (třeba tvarohová, šunková pěna), musli s mlékem nebo bílým jogurtem, med, ovocný jogurt atd.

Dopolední svačinka: bude dětem nabídnuta formou ovoce, ale když probíhají dopolední hry většinou děti na jídlo ani nepomyslí o to víc jim chutná oběd, ale pokud budou mít hlad můžou si kdykoliv v kuchyni požádat o jídlo.

Oběd: př. drůbeží i rybí maso, luštěniny, rýže, kompoty, saláty..suroviny na přípravu se snažíme dodat z místních farem (brambory, cibule, mrkev, saláty aj.)

Odpolední svačinka:  př.ovoce jablka, broskve, meloun k tomu domácí perník s ořechy, šlehaný tvaroh s ovocem, housku s máslem a šunkou atd.

Večeře : př.zapečené těstoviny s brokolicí a sýrem, obložený talíř + celozr.chléb nebo houska a zelenina.

6.jídlo dne_druhá večeře: dětem nabídneme jogurt, ovoce popř. ti větší pokud budou mít zájem a to mají 🙂 dostanou chleba s pomazánkou, máslem a šunkou a zeleninu.

Nedílnou součástí na táboře je pitný režim dětí. Celý den budou mít přístup k neperlivé stolní vodě ochucené citrónem, mátou. Voda se bude ve várnici střídat s ovocným džusem, nebo šťávami ředěnými vodou. Na snídani a večeře bude dětem nabídnut čaj nebo mléčné nápoje. Za láskyplnou přípravu všech pokrmů chci předem poděkovat našim kuchařkám a kuchtíkům. 🙂

27 Comments

  2. Không giống với các trang web không rõ nguồn gốc, 188v no hũ đầu tư nghiêm túc vào hệ thống quản lý rủi ro và bảo vệ người dùng. Tất cả các giao dịch tài chính đều được mã hóa, đồng thời nền tảng cung cấp công cụ tự kiểm soát cho người chơi như giới hạn đặt cược và tính năng tự loại trừ. TONY01-16

  3. Thank you for your sharing. I am worried that I lack creative ideas. It is your article that makes me full of hope. Thank you. But, I have a question, can you help me?

  4. Càng tham gia lâu dài và tích cực, người tham gia sẽ càng được hưởng những ưu đãi lớn hơn. 66b login Các thành viên VIP của nhà cái thường nhận được phần quà đặc biệt, tỷ lệ hoàn tiền cao hơn, cả những ưu đãi cá nhân hóa như quản lý tài khoản riêng, hỗ trợ ưu tiên cùng nhiều quyền lợi khác. TONY02-11O

  10. Kho game đa dạng và hấp dẫn là một trong những điểm mạnh của nhà cái 888SLOT . Với sự đa dạng của các thể loại game bao gồm cá cược thể thao, Slot, lô đề, game bài,…, bạn sẽ không bao giờ cảm thấy nhàm chán hay tẻ nhạt khi tham gia trải nghiệm. TONY04-18

  18. Slot tại XN88 không chỉ đẹp mắt mà còn thông minh: tích hợp tính năng thống kê lượt quay, phân tích tần suất biểu tượng và gợi ý chiến lược phù hợp với phong cách chơi của từng người. TONY06-22

  19. Honestly slowed down to read this carefully which is not my default, and a look at firstisnotequallast kept me in that careful reading mode, the kind of writing that demands attention by being worth attention is rare in a media environment full of content engineered to be skimmed not read with any real focus today.

  20. Điều mình thích ở hb88 app là giao diện đơn giản nhưng nhìn vẫn hiện đại. TONY07-08

  24. Thank you for your sharing. I am worried that I lack creative ideas. It is your article that makes me full of hope. Thank you. But, I have a question, can you help me?

  26. Trang web hoạt động khá ổn định trong nhiều khung giờ khác nhau, chơi trên điện thoại hay máy tính đều rất mượt cricify for pc TONY08-03

  27. Can you be more specific about the content of your article? After reading it, I still have some doubts. Hope you can help me.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.